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Benefits of Sirsasana in Hindi: अक्सर लोगों को फिट और हेल्दी रहने के लिए नियमित रूप से योग करने की सलाह दी जाती है। योग न केवल मानसिक शांति देता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। इसे रोजाना करने से तनाव कम होता है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं, प्रतिरक्षा तंत्र बेहतर … Read more
आजकल लोगों में सेक्सुअल संबंधी कई समस्या हो रही हैं, जैसे सीमन लीकेज, स्पर्म काउंट का कम होना और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी समस्याएं। ऐसा होने का एक मुख्य कारण बढ़ता हुआ तनाव, जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को गहराई से प्रभावित करता हैं। आज लोगों में स्ट्रेस इतना बढ़ चुका है कि इसकी वजह … Read more
अगर आप वर्कआउट करते समय थोड़ी देर में थक जाते हैं। सीढ़ियों से चढ़ने-उतरने में दम फूलना, दिनभर कमजोरी का अनुभव करना, कुछ दूर दौड़ते ही आप हाफने लगते हैं। अगर आप को ये सभी दिक्कतें हैं, तो समझ जाइए कि आप का स्टैमिना कमजोर हो रहा है। ये सभी स्टैमिना की कमी के लक्षण … Read more
टेस्टोस्टेरोन एक स्टेरॉइड हार्मोन हैं। जो पुरुषों में उनके वृषण और एड्रेनल ग्रंथि से उत्पादित होता हैं। टेस्टोस्टेरोन महिलाओं में कम मात्रा में पाया जाता हैं, जबकि यह पुरूषों में अधिक मात्रा में पाया जाता हैं। यह पुरुषों की यौनशक्ति को बढ़ाता हैं। इसके अलावा यह पुरुषों के चेहरे पर बाल आना, आवाज का भारी … Read more